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Melhore sua qualidade de vida e supere seus desafios
Através de um trabalho colaborativo, caminharemos juntos para superar padrões negativos e construir relacionamentos saudáveis. Vamos encontrar as respostas que você precisa para alcançar seus objetivos.
Confidencialidade
Tudo o que é dito durante as consultas é mantido em sigilo.
Consultas Online
Mais comodidade, agilidade e ganho de tempo para você.
Terapia Cognitivo Comportamental
Abordagem integrativa utilizada nas nossas sessões.
Se você está enfrentando algo como:
- Ansiedade
- Depressão
- Pânico
- Problemas com autoestima
- Pensamento acelerado
- Estresse
- Luto
- Falta de motivação
Eu posso ajudar você.
"Se desafie sem se violentar, o autoconhecimento é a chave para o seu equilíbrio."
Tamyris Frota
SOBRE
Seja Bem-Vindo(a)!
Olá, me chamo Tamyris Frota, sou psicóloga clínica especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (atualmente é a abordagem padrão ouro para tratar ansiedade, depressão, transtorno obsessivo compulsivo – TOC, e síndrome do pânico.) Avaliação Psicológica e Psicodiagnóstico.
Minha atuação é direcionada para pessoas que buscam autonomia emocional em situações problemáticas que possuem como origem pensamentos disfuncionais. Se você sente que precisa se reestabelecer emocionalmente após ter passado por uma situação difícil, ou se gostaria de entender porque certos comportamentos se repetem causando prejuízo nas tuas interações, eu tenho a escuta e as técnicas eficientes para juntos encontrarmos o seu equilíbrio através do autoconhecimento.
Os atendimentos são feitos na modalidade online, possibilitando mais praticidade e economia de tempo para realizar a sua sessão, bem como podem ser feitos em qualquer lugar que você se sinta confortável e tenha a privacidade necessária para o processo.
Tamyris Herculano de Melo Frota – CRP 11/10585
Pacientes
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Projetos realizados
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Anos de experiência
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SERVIÇOS
como posso te ajudar?
Utilizamos a Terapia Cognitivo Comportamental como abordagem para um tratamento mais ativo que se concentra nas habilidades, objetivos e resolução de problemas, resultando em maiores ganhos dentro de um período de tempo mais curto.
Psicoterapia Individual
A psicoterapia nos proporciona um espaço para adquirir visão e clareza, criar novas prioridades e ganhar coragem para mudar. Caminharemos juntos para encontrar restauração em áreas da sua vida que precisam de mais atenção.
psicoterapia de casal
Trabalhamos para ajudar os casais a melhorar sua comunicação, resolver conflitos e fortalecer seu relacionamento. Durante as sessões, os parceiros aprendem a se comunicar de forma mais eficaz, a resolver conflitos de maneira construtiva e a fortalecer a confiança e a intimidade no relacionamento.
Palestras
Não perca a oportunidade de ouvir uma especialista em sua área de interesse. Temas variados como liderança, relacionamentos, saúde mental, desenvolvimento pessoal e muito mais. Entre em contato para mais informações.
ATENDIMENTO ONLINE
como funciona?
O atendimento online funciona de maneira semelhante ao atendimento presencial, mas em vez de nos encontrarmos pessoalmente, as sessões são realizadas através de uma plataforma online.
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Ao entrar em contato através do Whatsapp ou formulário de cadastro no site, marcaremos data e horário para a consulta online. As instruções de acesso serão repassadas a você.
2
Na data e hora previamente marcada, a Tamyris Frota entra em contato com você e a consulta online será realizada através do Google Meet.
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Ao final da consulta, reagendaremos uma próxima sessão ou você poderá ser encaminhado(a) para outro profissional para darmos continuidade ao seu tratamento.
DEPOIMENTOS
o que meus clientes dizem
Tamyris, Deus te usa de uma forma, não estou bem e você falou tudo aquilo que eu preciso ouvir, muito obrigado você é maravilhosa.
J.S
PERGUNTAS&RESPOSTAS
Dúvidas Frequentes
É uma psicoterapia voltada para o presente e para a resolução de problemas, direcionada para a ação. A ideia principal é que através da modificação na forma do paciente pensar, ele consiga entender como deve se comportar de forma mais funcional para a melhora das suas interações.
É uma sessão estruturada, que tem uma hora de duração. O terapeuta irá guiar o processo em cima da demanda principal que o paciente trouxer.
A estrutura funciona da seguinte forma: comece pelo que está te atrapalhando signicativamente (de ordem emocional cognitiva ou comportamental) e que você não está conseguindo resolver sozinho(a). A sua história é importante, porém o seu problema atual é o que está te fazendo ir para a terapia, então começaremos por ele!
Ao final da sessão sempre é passado um plano de ação para o paciente executar, como assistir um filme, ler um texto ou alguma atividade dentro do contexto da sessão. E o paciente também dá o seu feedback de como se sentiu no atendimento. Isso é importante para o terapeuta e paciente ter o vínculo estabelecido, pois o sucesso do processo consiste em uma colaboração mútua, entre paciente e terapeuta.
Não, pois a TCC tem como finalidade fazer o paciente ser o seu próprio terapeuta a partir do momento em que ele aprender a lidar com suas questões e ter conhecimento suficiente sobre o seu transtorno, se for o caso.
Por isso, é uma terapia que tem começo, meio e fim.
Por ser uma terapia de tempo limitado, não quer dizer que ela seja breve. O tempo vai depender da demanda do paciente, mas a ideia é sempre de torná-lo o mais independente e funcional.
vamos conversar?
Você merece se sentir acolhido(a) e feliz!
Se você está procurando orientação e apoio para superar seus problemas, entre em contato conosco. Estamos aqui para te ajudar a encontrar as respostas que precisa para alcançar a felicidade e a realização.
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